Интенсив «Женское здоровье»

Это домашние тренировки в записи на проработку мышц тазового дна.

На избавления следующих недугов:

Если у вас гипотонус этих мышц:

⁃ Недержание мочи/кала при беге, чихании, кашле, при прыжках

⁃ Тяжесть во влагалище

⁃ Воздух во влагалище в перевернутых позах, во время полового акта

⁃ Попадание воды после принятия ванны

⁃ Опущение стенок, органов малого таза

⁃ Опущение половых губ

⁃ Опущение матки

⁃ Геморрой

⁃ Отклонение струи мочи, не равномерный ее поток

⁃ Отсутсвие сексуального возбуждения

⁃ Отсутсвие оргазма во время секса

Или гипертонус этих мышц:

⁃ Боль при сокращении мышц

⁃ Боль во время полового акта

⁃ Боль при мочеиспускании

⁃ Частое мочеиспускание

⁃ Геморрой

⁃ Боли во время менструации

⁃ Отсутствие сексуального возбуждения

⁃ Отсутствие оргазма во время секса

В интенсив входит:

•10 мини - тренировок по 15 минут (без оборудования, можно в кровати)

•7 полноценных тренировок по 40-50 мин (с мячом и без)

•прямой эфир (в записи сохраню), где я на пальцах расскажу принцип работы этих мышц на тренировках. Расскажу все инсайты и «запреты» для этих мышц.

Уникальность интенсива в том, что тренировки по 15 минут будут легко вписываться в ваш образ жизни и их можно будет делать утром или вечером в кровати вместо зарядки (для них не нужен будет дополнительный инвентарь).

Доступ пройденного материала составит + 4 недели. Итого 6 недель, за которые вы сможете вернуть себе женское здоровье и молодость, оргазм и упругость.